Systemic Coaching

Find clarity. Unfold potential. Achieve goals.

In systemic coaching for women in (self-) leadership, you actively shape your personal and professional development. You gain new perspectives and inspiration to realise dreams, achieve goals and unfold your potential with clarity, lightness and joy.

FranDiscovers

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In systemic coaching for women in (self-) leadership, you actively shape your personal and professional development. You gain new perspectives and inspiration to realise dreams, achieve goals and unfold your potential with clarity, lightness and joy.

Where are you today?

Du fühlst innere Unruhe, Entscheidungen fallen Dir schwer und Dein Weg wirkt unklar. Deine Gedanken kreisen, die vielen Rollen überfordern Dich und unsichtbare Hürden im Umfeld bremsen Dich aus. Alltagstrigger rauben Dir Energie, Selbstzweifel nagen an Dir und Selbstfürsorge bleibt liegen. Du reagierst, statt bewusst zu gestalten.

Was wünscht Du Dir?

Du wünschst Dir Begleitung durch mich als Coach bei der Lösungsfindung Deines Anliegens in Form individueller Einzel-Coachings, in denen ich Dich mit Fragen, Reflexion und Impulsen begleite, damit Du neue Perspektiven einnimmst, Lösungsansätze entwickelst, konkrete Schritte umsetzt und Deine Selbstführung eigenverantwortlich stärkst.

Where do you want to go?

Nach Deinem individuellen Einzel-Coaching hast Du Klarheit über Dein Anliegen gewonnen und ein stimmiges Zielbild entwickelt. Du kennst Deine Ressourcen, neue Perspektiven und hast tragfähige Lösungsansätze entwickelt. Du setzt aktiv die definierten konkreten nächsten Schritte um und integrierst sie nachhaltig in Deinen Alltag.

Where are you today?

Du fühlst innere Unruhe, Entscheidungen fallen Dir schwer und Dein Weg wirkt unklar. Deine Gedanken kreisen, die vielen Rollen überfordern Dich und unsichtbare Hürden im Umfeld bremsen Dich aus. Alltagstrigger rauben Dir Energie, Selbstzweifel nagen an Dir und Selbstfürsorge bleibt liegen. Du reagierst, statt bewusst zu gestalten.

Was wünscht Du Dir?

Du wünschst Dir Begleitung durch mich als Coach bei der Lösungsfindung Deines Anliegens in Form individueller Einzel-Coachings, in denen ich Dich mit Fragen, Reflexion und Impulsen begleite, damit Du neue Perspektiven einnimmst, Lösungsansätze entwickelst, konkrete Schritte umsetzt und Deine Selbstführung eigenverantwortlich stärkst.

Where do you want to go?

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In 3 einfachen Schritten zu Deinem Coaching

1. Erstberatung buchen

Buche Deine kostenfreie und unverbindliche Erstberatung über meinen Online-Kalender.

2. Vereinbarung treffen

Nach der Erstberatung schließen wir eine Coaching-Vereinbarung, um Dein individuelles 1:1 Coaching zu beginnen.

3. Coaching-Termin buchen

Du buchst jederzeit flexibel Deine Coaching-Termine über meinen Online-Kalender.

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1. Erstberatung buchen

Buche Deine kostenfreie und unverbindliche Erstberatung über meinen Online-Kalender.

2. Vereinbarung treffen

Nach der Erstberatung schließen wir eine Coaching-Vereinbarung, um Dein individuelles 1:1 Coaching zu beginnen.

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Du buchst jederzeit flexibel Deine Coaching-Termine über meinen Online-Kalender.

As a systemic coach, mentor and trainer, I support women in (self-) leadership in realising their dreams and achieving their goals through lived inner attitude and tangible external impact.

For over 20 years, I have worked across more than 15 industries, with over 50 organisations and people worldwide. My journey of founding four companies has shown me how ideas become living reality. My long-term travels across five continents and to more than 50 countries have revealed to me the richness of perspectives, ways of thinking and paths of life.

Dich unterstütze ich ganzheitlich in Deiner (Selbst-) Führung, Antworten auf die Fragen Wer bin ich? und Was will ich? zu finden. Mit dieser Basis findest Du die Idee für Dein eigenes Unternehmen, welches Du nachhaltig gründest und skalierbar machst.

Through systemic Coaching, Mentoring, Workshops, die Nordstern Community, das Nordstern Impact Lab, meinen Blog FranDiscovers and my podcast I made it! entstehen Räume für Klarheit, die führt, Leichtigkeit, die trägt und Freude, die bewegt, für gelebte innere Haltung und spürbare äußere Wirkung.

Hi, I’m Francesca!

Francesca Bommer | Frauen in (Selbst-) Führung | Klarheit führt. Leichtigkeit trägt. Freude bewegt. | Systemisches Coaching, Mentoring & Workshops für Frauen in (Selbst-) Führung. Dich begleite ich auf Deiner Reise zur bewussten Klarheit, gelebten Haltung und spürbaren Wirksamkeit im Innen und Außen.

As a systemic coach, mentor and trainer, I support women in (self-) leadership in realising their dreams and achieving their goals through lived inner attitude and tangible external impact.

For over 20 years, I have worked across more than 15 industries, with over 50 organisations and people worldwide. My journey of founding four companies has shown me how ideas become living reality. My long-term travels across five continents and to more than 50 countries have revealed to me the richness of perspectives, ways of thinking and paths of life.

Dich unterstütze ich ganzheitlich in Deiner (Selbst-) Führung, Antworten auf die Fragen Wer bin ich? und Was will ich? zu finden. Mit dieser Basis findest Du die Idee für Dein eigenes Unternehmen, welches Du nachhaltig gründest und skalierbar machst.

Through systemic Coaching, Mentoring, Workshops, the Nordstern Community, the Nordstern Impact Lab, my blog FranDiscovers and my podcast I made it! entstehen Räume für Klarheit, die führt, Leichtigkeit, die trägt und Freude, die bewegt, für gelebte innere Haltung und spürbare äußere Wirkung.

Hi, I’m Francesca!

Francesca Bommer | Frauen in (Selbst-) Führung | Klarheit führt. Leichtigkeit trägt. Freude bewegt. | Systemisches Coaching, Mentoring & Workshops für Frauen in (Selbst-) Führung. Dich begleite ich auf Deiner Reise zur bewussten Klarheit, gelebten Haltung und spürbaren Wirksamkeit im Innen und Außen.

Das erwartet Dich in Deinem Coaching

In Deinem systemischen und individuellen 1:1 Coaching begleite ich Dich dabei, eigene Lösungen zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in Deinem persönlichen und beruflichen Leben aktiv umzusetzen.

Anliegen klären und Ziele ausrichten

In der ersten Coaching-Sitzung schaffen wir Klarheit über Dein zentrales Anliegen. Gemeinsam formulieren wir erreichbare Ziele und beleuchten Hintergründe, Ressourcen und Prioritäten, damit Dein Coaching klar strukturiert ist und Dich bei Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung wirksam unterstützt.

Erkenntnisse vertiefen und Wege gestalten

Jede Coaching-Sitzung beginnt mit einer achtsamen Reflexion. Du entdeckst Muster, nutzt Erkenntnisperlen und aktivierst Ressourcen und entwickelst konkrete Handlungsoptionen. Ich begleite Dich durch den Prozess, damit Du die kreativen Impulse direkt im Alltag umsetzen und verankern kannst.

Ergebnisse festigen und Zukunft sichern

Im Abschlussgespräch würdigen wir Deine Fortschritte, sichern gewonnenen Erkenntnisse und planen, wie Du sie langfristig in Dein Leben integrierst. So stellst Du sicher, dass Deine innere Haltung äußere Wirkung für Dich und Dein Umfeld mit Klarheit, Leichtigkeit und Freude entfaltet.

Das erwartet Dich in Deinem Coaching

In Deinem systemischen und individuellen 1:1 Coaching begleite ich Dich dabei, eigene Lösungen zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in Deinem persönlichen und beruflichen Leben aktiv umzusetzen.

Anliegen klären und Ziele ausrichten

In der ersten Coaching-Sitzung schaffen wir Klarheit über Dein zentrales Anliegen. Gemeinsam formulieren wir erreichbare Ziele und beleuchten Hintergründe, Ressourcen und Prioritäten, damit Dein Coaching klar strukturiert ist und Dich bei Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung wirksam unterstützt.

Erkenntnisse vertiefen und Wege gestalten

Jede Coaching-Sitzung beginnt mit einer achtsamen Reflexion. Du entdeckst Muster, nutzt Erkenntnisperlen und aktivierst Ressourcen und entwickelst konkrete Handlungsoptionen. Ich begleite Dich durch den Prozess, damit Du die kreativen Impulse direkt im Alltag umsetzen und verankern kannst.

Ergebnisse festigen und Zukunft sichern

Im Abschlussgespräch würdigen wir Deine Fortschritte, sichern gewonnenen Erkenntnisse und planen, wie Du sie langfristig in Dein Leben integrierst. So stellst Du sicher, dass Deine innere Haltung äußere Wirkung für Dich und Dein Umfeld mit Klarheit, Leichtigkeit und Freude entfaltet.

This is what my clients say about me…

  • 5 Stern Testimonial für Francesca Bommer
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Coaching Preise und Lesitungen

Was bisher nur globalen Konzernen vorbehalten war, mache ich nun auch Einzelpersonen und Kleinunternehmen zugänglich: Individuelles und systemisches Einzel-Coaching. Jede Sitzung wird mit einer Mindestdauer von 90 Minuten vereinbart und anschließend in 15-Minuten-Schritten abgerechnet. Entscheidend ist die tatsächlich erbrachte Beratungsleistung. Als Coachee investierst Du in Dich selbst und Dein Leben mit jeder Coaching-Sitzung.

Leistungsübersicht

  • Individuelles systemisches Einzel-Coaching: Du erhältst eine Begleitung, die auf Dein Anliegen zugeschnitten ist, statt vorgedachter Programme.

  • Prozessgestaltung und Reflexion: Du profitierst von sorgfältiger Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung sowie von regelmäßiger Reflexion über Deine Fortschritte.

  • Kreative Impulse: Du bekommst passende Übungen, Materialien und Methoden – digital oder analog – zur Unterstützung Deines Entwicklungsprozesses.

  • Dokumentation und Unterlagen: Du erhältst auf Wunsch Protokolle, Flipcharts und Arbeitsblätter zur Nacharbeit.

  • Flexibles Setting: Du kannst Coaching online in deutscher oder englischer Sprache erleben, auf Wunsch auch vor Ort.

  • Transparente Abrechnung: Du zahlst für eine Mindestdauer von 90 Minuten, danach wird in 15-Minuten-Schritten abgerechnet – stets fair und nachvollziehbar.

  • Verlässliche Rahmenbedingungen: Du hast Klarheit über Kosten, Vertragsmodalitäten und zusätzliche Auslagen wie Reise- oder Sachkosten.

Preisübersicht

Dauer in Stunden Dauer in Minuten Preis in € zzgl. 19% UmSt. Preis in € inkl. 19% UmSt.
1,50 90 270,00 321,30
1,75 105 315,00 374,85
2,00 120 360,00 428,40
2,25 135 405,00 481,95
2,50 150 450,00 535,50
2,75 165 495,00 589,05
3,00 180 540,00 642,60
3,25 195 585,00 696,15
3,50 210 630,00 749,70
3,75 225 675,00 803,25
4,00 240 720,00 856,80

*Alle Preise verstehen sich pro Person. Das Honorar für eine Coaching-Sitzung beträgt 270,00 € netto (321,30 € inkl. 19 % Umsatzsteuer) für 90 Minuten. Jede Sitzung wird mit einer Mindestdauer von 90 Minuten vereinbart und anschließend in 15-Minuten-Schritten abgerechnet. Die Abrechnung erfolgt nach tatsächlich erbrachter Beratungsleistung. Enthalten sind die im Programm beschriebenen Leistungen (Vor- und Nachbereitung, technische Hilfsmittel, Dokumentation, ggf. Zusendung von Unterlagen). Anfallende Reise-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten werden zusätzlich in Rechnung gestellt. Verbraucher*innen haben ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Vertragsschluss. Weitere Details: siehe AGB und Datenschutzerklärung.

Coaching Preise und Leistungen

Was bisher nur globalen Konzernen vorbehalten war, mache ich nun auch Einzelpersonen und Kleinunternehmen zugänglich: Individuelles und systemisches Einzel-Coaching. Jede Sitzung wird mit einer Mindestdauer von 90 Minuten vereinbart und anschließend in 15-Minuten-Schritten abgerechnet. Entscheidend ist die tatsächlich erbrachte Beratungsleistung. Als Coachee investierst Du in Dich selbst und Dein Leben mit jeder Coaching-Sitzung.

Leistungsübersicht

  • Individuelles systemisches Einzel-Coaching: Du erhältst eine Begleitung, die auf Dein Anliegen zugeschnitten ist, statt vorgedachter Programme.

  • Prozessgestaltung und Reflexion: Du profitierst von sorgfältiger Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung sowie von regelmäßiger Reflexion über Deine Fortschritte.

  • Kreative Impulse: Du bekommst passende Übungen, Materialien und Methoden – digital oder analog – zur Unterstützung Deines Entwicklungsprozesses.

  • Dokumentation und Unterlagen: Du erhältst auf Wunsch Protokolle, Flipcharts und Arbeitsblätter zur Nacharbeit.

  • Flexibles Setting: Du kannst Coaching online in deutscher oder englischer Sprache erleben, auf Wunsch auch vor Ort.

  • Transparente Abrechnung: Du zahlst für eine Mindestdauer von 90 Minuten, danach wird in 15-Minuten-Schritten abgerechnet – stets fair und nachvollziehbar.

  • Verlässliche Rahmenbedingungen: Du hast Klarheit über Kosten, Vertragsmodalitäten und zusätzliche Auslagen wie Reise- oder Sachkosten.

Preisübersicht

Dauer in Stunden Dauer in Minuten Preis in € zzgl. 19% UmSt. Preis in € inkl. 19% UmSt.
1,50 90 270,00 321,30
1,75 105 315,00 374,85
2,00 120 360,00 428,40
2,25 135 405,00 481,95
2,50 150 450,00 535,50
2,75 165 495,00 589,05
3,00 180 540,00 642,60
3,25 195 585,00 696,15
3,50 210 630,00 749,70
3,75 225 675,00 803,25
4,00 240 720,00 856,80

*Alle Preise verstehen sich pro Person. Das Honorar für eine Coaching-Sitzung beträgt 270,00 € netto (321,30 € inkl. 19 % Umsatzsteuer) für 90 Minuten. Jede Sitzung wird mit einer Mindestdauer von 90 Minuten vereinbart und anschließend in 15-Minuten-Schritten abgerechnet. Die Abrechnung erfolgt nach tatsächlich erbrachter Beratungsleistung. Enthalten sind die im Programm beschriebenen Leistungen (Vor- und Nachbereitung, technische Hilfsmittel, Dokumentation, ggf. Zusendung von Unterlagen). Anfallende Reise-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten werden zusätzlich in Rechnung gestellt. Verbraucher*innen haben ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Vertragsschluss. Weitere Details: siehe AGB and Privacy Policy.

Häufig gestellte Fragen zum Coaching

Allgemeine Informationen zum Coaching

Systemisches Coaching ist ein individueller Prozess, der durch gezielte Fragen und achtsame Reflexion neue Perspektiven eröffnet. Coaching unterstützt Dich dabei, eigenständig Lösungen für persönliche oder berufliche Themen zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.

Das Ziel des Coachings ist es, Dich dabei zu begleiten, Deine Herausforderungen zu benennen, einen achtsamen Fokus zu entwickeln, Klarheit über Deine individuelle Ausrichtung zu gewinnen, eine weitsichtige Strategie zu entwickeln oder bewusste Entscheidungen zu treffen um in die aktive Umsetzung zu kommen und dadurch positive Veränderungen zu erleben und eine nachhaltige Transformation in Deinem Leben zu bewirken.

Das Coaching wird auf Deine persönliche Situation zugeschnitten und findet in mehreren Sitzungen statt. Je nachdem, wie komplex Deine Ziele und Anliegen sind dauert ein Coaching in den meisten Fällen zwischen 3 bis 12 Sitzungen. Eine Coaching Sitzung dauert mindestens 90 Minuten und maximal 4 Stunden, je nach Absprache.

Coaching Sitzung werden maximal einmal pro Woche und mindestens einmal pro Monat durchgeführt. So wird gewährleistet, dass Du ausreichend Zeit zwischen den Sitzungen hast, um bewusst zu Reflektieren, die Impulse aktiv umzusetzen und erste positive Veränderungen zu erleben. Gleichzeitig wird gewährleistet, dass Du nicht zu viel Zeit zwischen den Sitzungen hast und das Coaching keinen Mehrwert für Dich generiert bzw. der Coaching-Prozess von vorne begonnen werden muss.

Im Coaching hast Du als Coachee die Verantwortung, Dich aktiv in den Prozess einzubringen. Du entwickelst Deine eigenen Lösungen, während der Coach Dich mit strukturierten Fragen und Perspektivenwechsel unterstützt. Der Coach bietet Dir Orientierung, stellt tiefgehende Fragen und schafft einen sicheren Raum, aber Du als Coachee bist die treibende Kraft hinter den Veränderungen. Es liegt an Dir, das Erarbeitete in Dein Leben zu integrieren und umzusetzen.

Coaching hilft Dir, Klarheit über Deine Herausforderungen zu gewinnen, Deine Stärken zu erkennen und effektive Lösungen zu entwickeln. Es bietet Dir Unterstützung, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen und Deine Potenziale voll zu entfalten.

Im Coaching besprechen wir Deine spezifischen Ziele und Herausforderungen. Durch gezielte Fragen und Reflexion helfe ich Dir, neue Perspektiven zu entwickeln und eigenständig Lösungen zu finden.

Die Kosten für Coaching hängen von der Anzahl und Dauer der Sitzungen ab. Genaue Informationen dazu erhältst Du im Rahmen der Erstberatung oder auf Anfrage.

Coaching ist ideal für Menschen, die bereit sind, aktiv an ihren Herausforderungen zu arbeiten und positive Veränderungen in ihrem Leben oder Beruf herbeiführen möchten. Es ist eine lösungsorientierte Methode, die Dich auf Deinem individuellen Weg unterstützt.

Coaching konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, um Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden. Therapie hingegen arbeitet oft mit der Vergangenheit, um psychische Probleme zu behandeln. Coaching ist keine Therapie und richtet sich an Menschen, die psychisch stabil sind.

Vor dem Coaching

Eine Coaching-Sitzung kannst Du einfach über meinen Online-Kalender oder per Kontaktformular buchen. Wähle einen für Dich passenden Termin aus.

Es ist hilfreich, wenn Du Dir vor der Sitzung Gedanken über Deine Ziele und Herausforderungen machst. Überlege Dir, was Du mit dem Coaching erreichen möchtest.

Die Fragen im Coaching sind darauf ausgelegt, Dir neue Perspektiven zu eröffnen und Dich dabei zu unterstützen, eigenständig Lösungen zu finden. Fragen könnten z.B. sein: „Was genau möchtest Du erreichen?“, „Welche Schritte hast Du bereits unternommen?“ oder „Was hindert Dich aktuell?“.

Ja, Du kannst die Coaching-Sitzung jederzeit verschieben oder absagen. Gib mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit ich den Termin für andere Klient*innen freihalten kann.

Du musst nichts Spezielles mitbringen. Notizen zu den Themen, die Du bearbeiten möchtest, können jedoch hilfreich sein.

Während des Coaching

Eine Coaching-Sitzung beginnt damit, dass wir Dein Anliegen besprechen. Ich stelle gezielte Fragen, um Dir zu helfen, Deine Ziele zu klären und Lösungen zu entwickeln. Jede Sitzung ist individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Ja, Coaching kann problemlos online via Teams Videocall stattfinden. Du erhältst vor der Sitzung einen Link, über den Du Dich einfach einwählen kannst.

Du kannst alle Themen ansprechen, die Dich beruflich oder persönlich beschäftigen. Das können Themen wie Karriereentwicklung, Entscheidungsfindung, Selbstbewusstsein, Work-Life-Balance oder zwischenmenschliche Beziehungen sein.

Coaching eignet sich besonders gut für Herausforderungen wie berufliche Veränderungen, persönliche Entwicklung, Zielerreichung, Selbstmanagement und Führungskompetenz. Es kann Dir auch dabei helfen, mit Stress, Unsicherheiten oder Entscheidungsfindung besser umzugehen.

Nach dem Coaching

Nach einer Coaching-Sitzung hast Du Zeit, die besprochenen Inhalte zu reflektieren und die erarbeiteten Lösungsansätze in die Praxis umzusetzen. Wir können auch besprechen, ob und wann weitere Sitzungen sinnvoll sind.

Ja, Du kannst nach der ersten Sitzung flexibel weitere Termine buchen. Es gibt keine Verpflichtung, eine bestimmte Anzahl von Sitzungen zu absolvieren.

Nein, Du musst Dich nicht auf eine feste Anzahl von Sitzungen festlegen. Du entscheidest individuell, wie viele Sitzungen Du benötigst.

Coaching ist ein Prozess, bei dem Du Schritt für Schritt vorgehst. Wenn sich in einer Sitzung keine sofortige Lösung ergibt, arbeiten wir gemeinsam daran, weitere Ansätze zu entwickeln. Jeder Schritt bringt Dich Deinem Ziel näher.

Du kannst jederzeit entscheiden, ob Du das Coaching fortsetzen möchtest oder nicht. Es gibt keine langfristige Verpflichtung.

Falls nach einer Coaching-Sitzung noch Fragen auftauchen, kannst Du Dich gerne jederzeit an mich wenden. Ich stehe Dir weiterhin zur Verfügung.

Die Bezahlung erfolgt monatlich auf Rechnung für die gebuchten Coaching-Sitzungen. Detaillierte Informationen erhältst Du im Rahmen der Erstberatung.

Häufig gestellte Fragen zum Coaching

Allgemeine Informationen zum Coaching

Systemisches Coaching ist ein individueller Prozess, der durch gezielte Fragen und achtsame Reflexion neue Perspektiven eröffnet. Coaching unterstützt Dich dabei, eigenständig Lösungen für persönliche oder berufliche Themen zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.

Das Ziel des Coachings ist es, Dich dabei zu begleiten, Deine Herausforderungen zu benennen, einen achtsamen Fokus zu entwickeln, Klarheit über Deine individuelle Ausrichtung zu gewinnen, eine weitsichtige Strategie zu entwickeln oder bewusste Entscheidungen zu treffen um in die aktive Umsetzung zu kommen und dadurch positive Veränderungen zu erleben und eine nachhaltige Transformation in Deinem Leben zu bewirken.

Das Coaching wird auf Deine persönliche Situation zugeschnitten und findet in mehreren Sitzungen statt. Je nachdem, wie komplex Deine Ziele und Anliegen sind dauert ein Coaching in den meisten Fällen zwischen 3 bis 12 Sitzungen. Eine Coaching Sitzung dauert mindestens 90 Minuten und maximal 4 Stunden, je nach Absprache.

Coaching Sitzung werden maximal einmal pro Woche und mindestens einmal pro Monat durchgeführt. So wird gewährleistet, dass Du ausreichend Zeit zwischen den Sitzungen hast, um bewusst zu Reflektieren, die Impulse aktiv umzusetzen und erste positive Veränderungen zu erleben. Gleichzeitig wird gewährleistet, dass Du nicht zu viel Zeit zwischen den Sitzungen hast und das Coaching keinen Mehrwert für Dich generiert bzw. der Coaching-Prozess von vorne begonnen werden muss.

Im Coaching hast Du als Coachee die Verantwortung, Dich aktiv in den Prozess einzubringen. Du entwickelst Deine eigenen Lösungen, während der Coach Dich mit strukturierten Fragen und Perspektivenwechsel unterstützt. Der Coach bietet Dir Orientierung, stellt tiefgehende Fragen und schafft einen sicheren Raum, aber Du als Coachee bist die treibende Kraft hinter den Veränderungen. Es liegt an Dir, das Erarbeitete in Dein Leben zu integrieren und umzusetzen.

Coaching hilft Dir, Klarheit über Deine Herausforderungen zu gewinnen, Deine Stärken zu erkennen und effektive Lösungen zu entwickeln. Es bietet Dir Unterstützung, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen und Deine Potenziale voll zu entfalten.

Im Coaching besprechen wir Deine spezifischen Ziele und Herausforderungen. Durch gezielte Fragen und Reflexion helfe ich Dir, neue Perspektiven zu entwickeln und eigenständig Lösungen zu finden.

Die Kosten für Coaching hängen von der Anzahl und Dauer der Sitzungen ab. Genaue Informationen dazu erhältst Du im Rahmen der Erstberatung oder auf Anfrage.

Coaching ist ideal für Menschen, die bereit sind, aktiv an ihren Herausforderungen zu arbeiten und positive Veränderungen in ihrem Leben oder Beruf herbeiführen möchten. Es ist eine lösungsorientierte Methode, die Dich auf Deinem individuellen Weg unterstützt.

Coaching konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, um Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden. Therapie hingegen arbeitet oft mit der Vergangenheit, um psychische Probleme zu behandeln. Coaching ist keine Therapie und richtet sich an Menschen, die psychisch stabil sind.

Vor dem Coaching

Eine Coaching-Sitzung kannst Du einfach über meinen Online-Kalender oder per Kontaktformular buchen. Wähle einen für Dich passenden Termin aus.

Es ist hilfreich, wenn Du Dir vor der Sitzung Gedanken über Deine Ziele und Herausforderungen machst. Überlege Dir, was Du mit dem Coaching erreichen möchtest.

Die Fragen im Coaching sind darauf ausgelegt, Dir neue Perspektiven zu eröffnen und Dich dabei zu unterstützen, eigenständig Lösungen zu finden. Fragen könnten z.B. sein: „Was genau möchtest Du erreichen?“, „Welche Schritte hast Du bereits unternommen?“ oder „Was hindert Dich aktuell?“.

Ja, Du kannst die Coaching-Sitzung jederzeit verschieben oder absagen. Gib mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit ich den Termin für andere Klient*innen freihalten kann.

Du musst nichts Spezielles mitbringen. Notizen zu den Themen, die Du bearbeiten möchtest, können jedoch hilfreich sein.

Während des Coaching

Eine Coaching-Sitzung beginnt damit, dass wir Dein Anliegen besprechen. Ich stelle gezielte Fragen, um Dir zu helfen, Deine Ziele zu klären und Lösungen zu entwickeln. Jede Sitzung ist individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Ja, Coaching kann problemlos online via Teams Videocall stattfinden. Du erhältst vor der Sitzung einen Link, über den Du Dich einfach einwählen kannst.

Du kannst alle Themen ansprechen, die Dich beruflich oder persönlich beschäftigen. Das können Themen wie Karriereentwicklung, Entscheidungsfindung, Selbstbewusstsein, Work-Life-Balance oder zwischenmenschliche Beziehungen sein.

Coaching eignet sich besonders gut für Herausforderungen wie berufliche Veränderungen, persönliche Entwicklung, Zielerreichung, Selbstmanagement und Führungskompetenz. Es kann Dir auch dabei helfen, mit Stress, Unsicherheiten oder Entscheidungsfindung besser umzugehen.

Nach dem Coaching

Nach einer Coaching-Sitzung hast Du Zeit, die besprochenen Inhalte zu reflektieren und die erarbeiteten Lösungsansätze in die Praxis umzusetzen. Wir können auch besprechen, ob und wann weitere Sitzungen sinnvoll sind.

Ja, Du kannst nach der ersten Sitzung flexibel weitere Termine buchen. Es gibt keine Verpflichtung, eine bestimmte Anzahl von Sitzungen zu absolvieren.

Nein, Du musst Dich nicht auf eine feste Anzahl von Sitzungen festlegen. Du entscheidest individuell, wie viele Sitzungen Du benötigst.

Coaching ist ein Prozess, bei dem Du Schritt für Schritt vorgehst. Wenn sich in einer Sitzung keine sofortige Lösung ergibt, arbeiten wir gemeinsam daran, weitere Ansätze zu entwickeln. Jeder Schritt bringt Dich Deinem Ziel näher.

Du kannst jederzeit entscheiden, ob Du das Coaching fortsetzen möchtest oder nicht. Es gibt keine langfristige Verpflichtung.

Falls nach einer Coaching-Sitzung noch Fragen auftauchen, kannst Du Dich gerne jederzeit an mich wenden. Ich stehe Dir weiterhin zur Verfügung.

Die Bezahlung erfolgt monatlich auf Rechnung für die gebuchten Coaching-Sitzungen. Detaillierte Informationen erhältst Du im Rahmen der Erstberatung.